Miro los pies calzados de los proyectos de atletas que entrenan con nosotras y me da cierto malestar. Empiezo a refunfuñar entre dientes con cierta hartura (de señora mayor) que por qué se ponen las Victory para hacer series aun en periodo preconpetitivo, o que por qué se calzan las Vaporfly para rodar, o incluso calentar. Es moda. Y es desconocimiento. Creo. Tal vez también dependencia emocional, quien sabe.
Hace un año leí una entrevista que le hacían a Keely Hodgkinson (doble medalla olímpica en 800 con menos de 24 años), acerca de cómo entrenaba, cómo se alimentaba, como se llevaba con su grupo de entreno…., y qué calzaban sus pies según para qué entrenamiento. Ella respondía que sus Nike Pegasus eran sus zapatillas para prácticamente todo, que no le gustaba entrenar con la ventaja que se le presuponía a una zapatilla con carbono porque le daba la sensación de que sus pies, y sus piernas, no trabajaban lo que tenían que trabajar entrenando. Ya cogería el Ferrari para la competición objetivo. Incluso en competiciones iniciales ni si quiera se ponía las Victory, prefería ir con las Dragonfly.
Me compré hace no mucho unas ON, mis primeras zapatillas de la marca suiza, las Cloudsurfer. Me encantaron, y eso que me quedaban un poco justas cuando rodaba un buen rato. De eso hace meses, ahora tengo las Cloudsufer Next con medio número más.Perfectas. Un poco más duras me parecen, pero igual de cómodas, y mucho mejor ahora que llevo un par de semanas con ellas (y eso que estoy recuperando el tendón poco a poco).
En una reunión técnica de la federación española de atletismo para las jóvenes promesas del mediofondo y fondo andaluz, el experto comentaba que había que evitar el carbono en un pie en formación. Y es que el carbono en los pies de los jóvenes atletas puede que venga incluso peor por varios motivos.
Las zapatillas con placa de carbono, hay que venderlas. Son mucho más caras y se han puesto de moda. Las lleva cualquier runner que se precie. Pero ojo con ellas, porque:
–La placa limita la movilidad y el trabajo activo del pie, y esto en un adolescente que se encuentra aun en fase de maduración estructural, puede interferir en su desarrollo natural.
-La placa además, puede enmascarar ciertos errores técnicos y cambia la cinemática de la carrera. Por otro lado, dan una mayor propulsión, pero el tobillo tiene menos flexión, siendo la pisada más rígida, lo que puede provocar sobrecarga a otros niveles y desequilibrios que en corredores jóvenes pueden dejar huella.
-Por último, y no menos importante, creo que pueden generar cierta dependencia psicológica, porque parece que para correr rápido es indispensable tener carbono, pero, ¿y si no puedo comprármelas?
Seguro que hay muchos más motivos por los que ser cautos a la hora de usar el carbono, o para por lo menos no usarlo siempre.
Yo soy más partidaria de usar zapatillas sin carbono y reservar las que te dan cierta ventaja tecnológica para casos más específicos. Un rodaje de calidad, unas series a ritmo de competición, una competición… pero vamos, que tampoco pasa nada si no las llevas.
Mi hija corre habitualmente con las Nike Pegasus para entrenar. Tiene unas Brooks hyperion para ritmos más rápidos. Cuando se mete con los clavos, usa las Dragonfly. Hace poco, con un dinero que ganó en una carrera, se compró las Victory , que las guarda como oro en paño para las competiciones especiales en pista.
Yo sigo con mis ON. Necesito no lesionarme y estas me van bien. Mis Dragonfly me esperan para cuando esté preparada para hacer de nuevo series en pista. Me compré las Adidas Takumi cuando sobrevoló sobre mí la idea de correr algo en asfalto (la media que tuve que abandonar antes de empezar por lesión), pero sinceramente, iba mucho más cómoda con mis Cloudsurfer, y creo que me habría decantado por ellas si hubiera llegado a estar en la lista de salida.
Creo que las zapatillas de carbono están especialmente indicadas para los deportistas más profesionales, y que el resto de mortales quizás estaríamos más cómodos con otro tipo de zapatillas menos agresivas, que permitan una mayor movilidad de nuestro pie, y una forma de correr mucho más natural y menos lesiva.
Os dejo una tabla en la que comparamos nuestro parque de zapatillas. El de Daniela y mío.
