117º fragmento -La pandemia del siglo XXI se llama sedentarismo: 52.000 muertes anuales (solo en España)
Si haces menos de 150 minutos de actividad física moderada a la semana, o menos de 75 minutos de actividad vigorosa, considérate un ser absolutamente sedentario. Si estás en este grupo, que sepas que tienes un alto riesgo de morir de forma precoz, y que ese riesgo podrás disminuirlo cuanto menos tiempo pases en el […]