Es un poco un cajón de sastre, donde incluir temas que por algún motivo me parecen importantes en mi vida.
Y me sentí tan fuera del grupo, que hice todo lo posible por estar dentro. Solo llegué una hora tarde a una mesa redonda ocupada por 10 hombres con un único hueco esperando a ser ocupado por mis posaderas. Conocía a quien me invitó a ir a un evento en el que yo no sabía […]
255º fragmento – Tan fuera, que quise estar dentro Leer más »
Lo que hacemos, nada tiene que ver con lo que deberíamos hacer. Cambiamos tomar café por una hora de ejercicio y el resultado no pudo ser más gratificante. Muchas veces hemos pensado en cómo sacar media hora antes o después de nuestra jornada de trabajo para mover el peso de nuestro cuerpo de forma que
254º fragmento – Cambio de fuera a adentro. Las bolas chinas Leer más »
Pues siguiendo con lo que venía diciendo en el anterior, esto también forma parte de nuestra aventura… • Si has decidido dar este paso, piensa en la recompensa a largo plazo. El objetivo de mi madre es perder entre 300-500 mg de grasa a la semana, poco a poco, aprendiendo a hacerlo, sin prisas. •
253º fragmento -Si has decidido estar sana… (de mi cosecha) Leer más »
En relación con el 251º (Por qué engordo tan fácilmente, “si no como na”) Mis cuñadas, mi madre, y yo, hemos hecho un grupo de Whatsapp en el que yo les doy consejos y ellas me cuentan como les ha ido el día en relación a dieta y ejercicio. Nos hemos propuesto ser “más sanas”,
252º fragmento -Cosas a quitar de en medio y/o tomar solo ocasionalmente (o nunca) Leer más »
Pensaba hacer una lista de posibles causas. Empecemos de las más importantes a las menos, aunque muchas de ellas se peleen por el puesto.. “A mí todo me engorda”, “es mi metabolismo”, “es que tengo hipotiroidismo”, “es que soy diabética y si no como me baja el azúcar”… Nos falta saber. Nos falta aprender. Falta
251º fragmento – Por qué engordo tan fácilmente, “si no como na” Leer más »
