Mi pierna izquierda mide unos 12 mm más que la derecha. Lo sé desde que estaba en quinto de medicina. Me enteré porque entrenando siempre se me cargaba la misma zona de la pierna izquierda, desde el glúteo, a la cadera, bajando por la fascia lata. Poco a poco, cuando avanzaba en el entrenamiento de […]
237º fragmento -Lo más fácil nunca será lo más efectivo Leer más »
De 100 atletas olímpicos, corredores, solamente 18 correrán por una motivación intrínseca. “Porque sí”. Los demás, tendrán una motivación por poderes, insertada por otros, alimentada por sus padres, su entrenador, o vete tu a saber por quien. Poco efectiva y duradera. Otros vendrán rebotados de otros deportes que antes quisieron hacer pero para los que
236º fragmento -“Me falta motivación”, pues a buscarla Leer más »
Cuando comienzas a correr, buscas mejorar tu rendimiento. Este, lo puedes medir de mil formas distintas, desde que correr la misma distancia o el mismo tiempo se haga mucho más sencillo, hasta que puedas correr más tiempo o mas kilómetros, pasando porque las molestias de un aparato locomotor desentrenado desaparezcan poco a poco, sintiéndote más
Que la llegada de la placa de carbono a las zapatillas ha supuesto una auténtica revolución en cuanto al aumento del rendimiento de los corredores de élite es más que conocido. Lo que ocurre entre los que no somos élite pero nos gastamos los 300 € en los modelos que llevan aquellos a los que
234º fragmento -El carbono en las zapatillas… ojito. Leer más »
Decía Jack Daniels, no el del whisky, sino uno de los considerados como mejor entrenador del mundo de corredores de fondo, que hay 5 ingredientes que hacen que un corredor tiene que tener para llegar a ser el mejor. En una reunión de corredores que habían sido olímpicos se preguntó acerca de la motivación, qué
