11 de mayo de 2023

Cuando mi cuerpo de adolescente comenzó en su fase de aumento de estrógenos a incrementar su grasa y nadie supo como guiarme en la alimentación ni yo era tan curiosa, “corre mínimo 45 minutos seguidos, que a partir de los 30 comenzarás a quemar grasa”, me decían. Con 45 años apenas tengo grasa visible. Mi […]