Experiencias, consejos y demás, sobre temas que tengan que ver con la salud.
Me preguntaba el otro día cuantas veces habría hecho yo uso de “solo es un momento” para comentar algo, para pedir un favor que a todas luces parece insignificante, para interrumpir a alguien, aunque fuera en su descanso, para lo que sea. Porque son solo 5 minutos, que la mayoría de las veces son mentira, […]
Una de las cosas a tener en cuenta si nunca en tu vida has tratado de cuidar tu cuerpo con anterioridad, es que cuando comiences a hacerlo, las mejoras que se produzcan serán tan evidentes, que no sabrás por qué no comenzaste antes a hacerlo. Como si los músculos estuvieran ávidos de ser llamados para
En la sesión hospitalaria de hoy, Endocrinología habló de las bondades y de la necesidad de prescribir ejercicio físico a nuestros pacientes. El problema fundamental es que tienen que hacerlo para que la prescripción sea efectiva. Otro problema es la intensidad, frecuencia, peculiaridades… de esa actividad física para un sujeto determinado. El mayor problema, es
306º fragmento -Si yo te prescribo actividad física, ¿tú qué haces? Leer más »
Está claro que dejar peso no es cosa simple. Pero es que, además, tú no solo quieres dejar peso, aunque no lo sepas. Tú lo que quieres es encontrarte mejor, más fuerte, más capaz, que tu medio interno trabaje mejor y te libre, en la medida de lo posible, de enfermedades que se les presupone
296º fragmento -Somos más interesantes gordos y enfermos Leer más »
Esto no va bien, y me quita las ganas. Esto es como un laberinto, donde al principio no le di importancia, y al final, le estoy dando demasiada. Esto no va bien. El descanso solo me recompensa con nuevas molestias. Los días transcurren despacio, pero cuando echo la vista atrás, ya son demasiados. Y el
