Experiencias, consejos y demás, sobre temas que tengan que ver con la salud.
El día 1 de enero lo dejé pasar pensando en que tendría que retomar esto de escribir casi sin control de los pensamientos, tirando del hilo del primer recuerdo del día o de aquello que por algún motivo me hubiera llamado la atención. Llevo meses evitando abrir el ipad, para hacer una escritura casi automática […]
Se entrena. Todo puede entrenarse. No me vale “eso es imposible que yo pueda hacerlo”. Nos puede costar más o menos trabajo conseguirlo, pero el empeño, habrá que ponerlo en el camino que debemos llevar para alcanzar la meta que nos parece inalcanzable. Claro, como a ti no te cuesta trabajo, te sale solo, disfrutas
Cuando me subí al coche a las 14.45 el Garmin, en mi mano izquierda, marcaba que llevaba recorridos unos 18 kilómetros. En mi carrera eran poco más de 5 Km. La última vez que había corrido en Itálica, si no cuento el campeonato de España de relevo de cross, fue cuando era segundo año de
315º fragmento – Entre estos dos, 32 años de diferencia Leer más »
Un paso, para luego dar el otro. No pienses. Solo ve avanzando. Deja de sentir esa presión que te impide dormir, que te deja la boca seca, que aplasta tu caja torácica y hace omnipresente cada movimiento de tu tripa. Deja de respirar de forma entrecortada y expande al máximo tus pulmones, varias veces, lentamente,
Antes me costaba mucho. Cuando me rompían los planes, aunque solo estuvieran estructurados en mi cabeza, perdía lo planeado. Ahora, aunque me sigue costando, los adapto. Empezamos fines de semanas repletos de competiciones, la mayoría de las competiciones son de ellas, de las que se hacen mayores, de las que tienen un futuro más extenso
310º fragmento -Empiezan las competiciones (o siguen): felicidad Leer más »
