Salud y bienestar físico y mental.

Experiencias, consejos y demás, sobre temas que tengan que ver con la salud.

276º fragmento -Compra tiempo

Claudia me avisa la noche anterior. Mañana quiero dos trenzas, una a cada lado, pequeñas, que se queden sueltas y yo me las vea por delante, como las de Martina, pero enteras, hasta abajo, aquí tienes las gomas pequeñitas, y el resto del pelo, si no me dejas que lo lleve suelto para que no […]

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272º Introduce actividad en tu trabajo sedentario: el mejor ejercicio físico es el que se hace

La mayoría de los trabajos que realizamos actualmente son sedentarios, muchos de ellos con horas y horas frente a un ordenador, sin posibilidad de movernos. Aparte de todas las indicaciones en relación a la higiene postural, merece la pena recalcar que es importante mantener nuestro cuerpo siempre con cierto tono muscular. Los músculos de nuestro

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271º fragmento -Mi escuela para/de la salud (puede que algún día)

De un tiempo a esta parte comienzo a ver todo desde un punto de vista más global. Creo que se han hecho tantas parcelas, que han dejado de estar conectadas. Tratamos a los pacientes como seres con órganos independientes y no como personas con órganos interconectados (sobre todo las especialidades quirúrgicas -de algo me salvo-),

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