272º Introduce actividad en tu trabajo sedentario: el mejor ejercicio físico es el que se hace

La mayoría de los trabajos que realizamos actualmente son sedentarios, muchos de ellos con horas y horas frente a un ordenador, sin posibilidad de movernos. Aparte de todas las indicaciones en relación a la higiene postural, merece la pena recalcar que es importante mantener nuestro cuerpo siempre con cierto tono muscular. Los músculos de nuestro

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271º fragmento -Mi escuela para/de la salud (puede que algún día)

De un tiempo a esta parte comienzo a ver todo desde un punto de vista más global. Creo que se han hecho tantas parcelas, que han dejado de estar conectadas. Tratamos a los pacientes como seres con órganos independientes y no como personas con órganos interconectados (sobre todo las especialidades quirúrgicas -de algo me salvo-),

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269º fragmento -Creerse sano

Un hombre delgado, de 82 años, se encuentra en pie en el pasillo que me lleva hasta la puerta de la Unidad de Endoscopias, con bastón en mano, atento a toda la que pase por delante de él con aspecto de médica. Apenas puedo verle la cara, tiene la mascarilla puesta. Tampoco me habría servido

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