Cuando mi cuerpo de adolescente comenzó en su fase de aumento de estrógenos a incrementar su grasa y nadie supo como guiarme en la alimentación ni yo era tan curiosa, “corre mínimo 45 minutos seguidos, que a partir de los 30 comenzarás a quemar grasa”, me decían. Con 45 años apenas tengo grasa visible. Mi […]
268º fragmento -Si quieres consumir grasa de tu cuerpo, corre lento: Mentira (a medias) Leer más »
El alma duele en la barriga. Mi consulta está llena de dolor de alma. La falta de herramientas para enfrentarse a situaciones de lo más variopintas se instala en las entrañas alrededor del ombligo, o justo en el hueco que queda entre los dos arcos costales inferiores, amenazando digestiones, tránsitos intestinales y provocando náuseas, vómitos,
“¿Te acuerdas de cuando te veías las piernas demasiado musculosas, sobre todo los gemelos, y no querías ponerte faldas? Tendrías 15 años.” Eso me lo dice mi madre mientras estamos reflejadas en el espejo del gimnasio tratando de que todos los ejercicios que le estoy enseñando con las mancuernas los aprenda bien, y sepa corregirse
266º fragmento -Envejecerás cuando te pares (a lo peor ya lo has hecho) Leer más »
Aproveché el viaje para empezar a leer un libro que ni si quiera recordaba que tenía en el dispositivo electrónico. Acabé “Corazón Helado”, extenso y maravilloso libro de Almudena Grandes. Me dejó con el corazón triste, como si me tuviera que despedir de Álvaro y de su sufrimiento, incapaz de cerrar el Kinder sin empezar
265º fragmento -Cuando tu cerebro desconecta tu cuerpo: capacidad de sufrimiento Leer más »
Lo tenía que haber hecho el miércoles. El miércoles trabajé doble jornada y cuando salí a las 20.30 h después de haber pasado la mañana haciendo CPREs y la tarde con endoscopias variopintas, no me quedaba energía, tenía las piernas entumecidas a pesar de pasarme la tarde dando pequeños salititos entre prueba y prueba, y
264º fragmento -Último entrenamiento antes de la liga, jueves 8.30 am: 2 x (1000+ 400) Leer más »
