Recibí este whatsapp de una una amiga de toda la vida. Seguro que le había costado escribírmelo, porque me conoce y creería que le iba a echar la charla de siempre. Mi experiencia en el deporte y la medicina me ha llevado a pensar que el camino es claro: moverse más, comer mejor, ser constante. […]
369º fragmento -“¿Qué opinas sobre que empiece a tomar Wegovy®?” Leer más »
Un hombre delgado, de 82 años, se encuentra en pie en el pasillo que me lleva hasta la puerta de la Unidad de Endoscopias, con bastón en mano, atento a toda la que pase por delante de él con aspecto de médica. Apenas puedo verle la cara, tiene la mascarilla puesta. Tampoco me habría servido
Pues siguiendo con lo que venía diciendo en el anterior, esto también forma parte de nuestra aventura… • Si has decidido dar este paso, piensa en la recompensa a largo plazo. El objetivo de mi madre es perder entre 300-500 mg de grasa a la semana, poco a poco, aprendiendo a hacerlo, sin prisas. •
253º fragmento -Si has decidido estar sana… (de mi cosecha) Leer más »
Pensaba hacer una lista de posibles causas. Empecemos de las más importantes a las menos, aunque muchas de ellas se peleen por el puesto.. “A mí todo me engorda”, “es mi metabolismo”, “es que tengo hipotiroidismo”, “es que soy diabética y si no como me baja el azúcar”… Nos falta saber. Nos falta aprender. Falta
251º fragmento – Por qué engordo tan fácilmente, “si no como na” Leer más »
Y cómo empiezo. Pues apunta. Sé consciente. Ya, pero para qué. Porque tienes que saber donde te equivocas, porque no es lo mismo creer que lo haces todo bien, o no tan mal, a saberlo con seguridad. Está claro que algo no haces bien, porque si no, ya lo habrías conseguido. Puf, pero es que
