Pues seguro que la posición de perro boca abajo te viene genial. Y en un momento me explicó como era, y como estiraba toda la cadena posterior desde la espalda hasta el talón. La posición de perro boca abajo es una asana, una postura del yoga. Yo, del yoga, ni idea. Aunque últimamente, no sé […]
292º fragmento -Reequilibrar, descubriendo el perro boca abajo Leer más »
En realidad no fue ayer. Desde que empezaron los entrenamientos más intensos de invierno sentía un pellizco en el glúteo, que más o menos me dejaba correr. Empeoraba con los entrenamientos más exigentes, y se amortiguaba en cierta manera cuando bajaba un poco el ritmo. Pero la molestia siempre estaba ahí. Poco tiempo para ir
Un niño de primero de la ESO espera a la entrada del instituto con la mochila colgada a la espalda, el cuerpo lánguido y una cara somnolienta, mirada perdida más allá del mundo que le rodea, cansado de día que apenas ha empezado, harto de semana a pesar de ser lunes… Un niño de poco
La mayoría de los trabajos que realizamos actualmente son sedentarios, muchos de ellos con horas y horas frente a un ordenador, sin posibilidad de movernos. Aparte de todas las indicaciones en relación a la higiene postural, merece la pena recalcar que es importante mantener nuestro cuerpo siempre con cierto tono muscular. Los músculos de nuestro
Prefiero pensar que no se trata de una moda. Tendemos a creer que aquello que desconocemos o de lo que no hemos oido hablar, no existe, o por lo menos, a mí me pasa. Y me pregunto dónde estaba metida yo antes, que ni me había enterado. Espero que no sea una moda. Tal vez
270º fragmento -Asomados al abismo: la salvación, en una ciudad activa Leer más »
