Un hombre delgado, de 82 años, se encuentra en pie en el pasillo que me lleva hasta la puerta de la Unidad de Endoscopias, con bastón en mano, atento a toda la que pase por delante de él con aspecto de médica. Apenas puedo verle la cara, tiene la mascarilla puesta. Tampoco me habría servido […]
“Mi hijo, de 15 años, quiere empezar a ir al gimnasio”. Otro “gymboy”. Es la moda, incluso entre los que nunca hicieron deporte hasta entonces. Llegan a la pubertad y el culto a un cuerpo musculado y unos peinados imposibles comienza a proliferar a la par que aumenta la testosterona en esos cuerpo que dejarán
262º – Construir músculo lleva su tiempo: los atajos nunca son gratis (gymboys) Leer más »
Voy teniendo una edad peligrosa. Cada franja de edad tiene sus enfermedades favoritas. Recuerdo cuando estudiaba en la facultad que nos fijábamos sobre todo en aquellas que se daban en los años que cruzaban nuestra osamenta: la enfermedad inflamatoria intestinal, las neoplasias hematológicas, los tumores óseos, los tumores de partes blandas… Todo aquello que tuviera
Lo que hacemos, nada tiene que ver con lo que deberíamos hacer. Cambiamos tomar café por una hora de ejercicio y el resultado no pudo ser más gratificante. Muchas veces hemos pensado en cómo sacar media hora antes o después de nuestra jornada de trabajo para mover el peso de nuestro cuerpo de forma que
254º fragmento – Cambio de fuera a adentro. Las bolas chinas Leer más »
Pues siguiendo con lo que venía diciendo en el anterior, esto también forma parte de nuestra aventura… • Si has decidido dar este paso, piensa en la recompensa a largo plazo. El objetivo de mi madre es perder entre 300-500 mg de grasa a la semana, poco a poco, aprendiendo a hacerlo, sin prisas. •
253º fragmento -Si has decidido estar sana… (de mi cosecha) Leer más »
